In a gentle way, we can shake the world. – M. Gandhi

FreeMind in FreeBody è un modo di essere: avere una mente libera, aperta, lucida e costruttivamente critica permette di agire e “muoversi” nel mondo in modo più consapevole e sicuro in qualsiasi ambito della vita.

Questa è anche la mia filosofia di vita e nasce dalle mie passioni e da anni di ricerca della mia identità personale e professionale. Nel mio lavoro applico quello che ho imparato su me stessa: aiuto le persone a migliorare la propria qualità della vita e il proprio benessere, a tirare fuori le proprie risorse e raggiungere obiettivi personali e professionali, ad avere consapevolezza del proprio contesto e a migliorare le proprie relazioni.

Come formatrice mi occupo di training per il miglioramento di life-skills, ovvero tutte quelle abilità e competenze necessarie per affrontare gli stress, le pressioni, i problemi e i conflitti della vita quotidiana e/o lavorativa, con la possibilità di creare relazioni sane con chi ci sta intorno. Alcuni esempi: la gestione dello stress, il miglioramento della performance, l’assertività, le capacità comunicative, il lavoro in team.

Come psicoterapeuta, seguo percorsi di crescita sia individuale che di gruppo rivolti ad adolescenti, giovani e adulti per il miglioramento del benessere generale, per risolvere difficoltà in ambito performativo e/o lavorativo, per gestire le conseguenze emotive di disturbi legati al corpo e/o psicosomatici, per elaborare esperienze traumatiche, per prendere consapevolezza ed essere più capaci nella gestione di emozioni e relazioni.